Rutina ayurvédica para dormir mejor: 8 hábitos sencillos
Dormir mal rara vez tiene una sola causa. El Ayurveda lo aborda desde la rutina diaria (dinacharya). Estos son ocho hábitos sencillos que puedes empezar esta misma noche.
Panchakarma: qué es la depuración ayurvédica y cómo prepararse
El Panchakarma es el tratamiento de limpieza más completo del Ayurveda. Te explicamos en qué consiste, sus fases, cómo lo adaptamos a la vida en Barcelona y cómo prepararte.
Shirodhara: qué es, cómo se hace y para quién está indicado
Un hilo continuo de aceite tibio cayendo sobre la frente. Así de sencillo, y así de difícil de describir hasta que lo pruebas. Qué es el Shirodhara, cómo se hace y para quién tiene sentido.
Masaje Abhyanga: qué es, para qué sirve y cómo es una sesión
El Abhyanga es el masaje más clásico del Ayurveda: aceite tibio, medicado y elegido según tu constitución. Qué es, qué beneficios se le atribuyen y cómo es una sesión en Niramaya.
Hernia discal y ciática: diferencias, señales de alarma y qué aporta el Ayurveda
Mucha gente usa «hernia» y «ciática» como sinónimos, pero no lo son. Te explicamos la diferencia, las señales que obligan a ir al médico y qué puede aportar el Ayurveda.
Qué es el Ayurveda y qué esperar de tu primera consulta en Barcelona
El Ayurveda es el sistema tradicional de salud de la India. Te contamos en qué se basa, qué son los doshas y cómo es, paso a paso, una primera consulta en nuestro centro del Eixample.